111 Hz Meditation

111 Hz Meditation gehört zu den weniger bekannten Frequenzen im Brainwave-Bereich, aber ich finde sie ziemlich interessant. Diese Frequenz liegt im Beta-Bereich unseres Gehirns und kann bei mir eine sehr fokussierte, aber entspannte Aufmerksamkeit erzeugen — perfekt für längere Meditationssitzungen. Was mich an 111 Hz besonders neugierig gemacht hat: Archäologen haben herausgefunden, dass antike Tempelanlagen wie Stonehenge oder die Hypogäen auf Malta eine natürliche Resonanzfrequenz von etwa 111 Hz haben. Zufall? Wohl kaum. In meiner Erfahrung wirkt diese Frequenz anders als die typischen Alpha-Wellen — sie bringt mich in einen Zustand, den ich als “wache Meditation” beschreiben würde. Du bleibst mental präsent, aber trotzdem tief entspannt. Besonders spannend wird es, wenn du 111 Hz mit anderen Frequenzen kombinierst oder als Grundton für binaurale Beats verwendest.