Affirmationen Selbstwert

Affirmationen Selbstwert haben bei mir lange Zeit überhaupt nicht funktioniert, bis ich verstanden hab, dass es auf die richtige Gehirnfrequenz ankommt. Im Alpha-Zustand zwischen 8-12 Hz ist dein Unterbewusstsein nämlich deutlich empfänglicher für positive Glaubenssätze. Ich kombiniere deshalb meine Affirmationen immer mit binauralen Beats in diesem Frequenzbereich — dadurch wird der kritische Verstand quasi umgangen und die neuen Überzeugungen können sich tiefer verankern. Was mich dabei immer wieder verblüfft: Schon nach wenigen Tagen regelmäßiger Anwendung verändert sich tatsächlich die Art, wie du über dich selbst denkst. Die Neuroplastizität macht’s möglich — dein Gehirn formt buchstäblich neue Verbindungen. Besonders gut funktioniert das übrigens, wenn du die 528 Hz Solfeggio-Frequenz dazu hörst, die wird oft als “Liebesfrequenz” bezeichnet. Aber welche Affirmationen wirken eigentlich am stärksten auf deinen Selbstwert?