Welche Frequenz beruhigt

Welche Frequenz beruhigt dein Nervensystem am besten? Nach Jahren des Experimentierens mit verschiedenen Tönen und Schwingungen kann ich dir sagen: Es gibt nicht die eine Wunderfrequenz, aber ein paar echte Goldstücke. Die Schumann-Resonanz bei 7,83 Hz bringt mich immer wieder runter — kein Wunder, schließlich schwingt unser Planet in genau dieser Frequenz durch Blitze in der Ionosphäre. Bei akutem Stress setze ich auf Alpha-Wellen zwischen 8 und 12 Hz, die dein Gehirn automatisch in entspannte Wachheit versetzen. Dann ist da noch die 528 Hz aus der Solfeggio-Reihe, die bei mir eine Art innere Ruhe auslöst, die schwer zu beschreiben ist. Binaurale Beats mit einer Differenz von 4 Hz schaffen es auch, meinen Kopf vom Gedankenkarussell zu befreien. Aber was passiert eigentlich in deinem Gehirn, wenn es diesen Frequenzen folgt?