Welche Frequenz zum Meditieren

Welche Frequenz zum Meditieren am besten funktioniert, hat mich jahrelang beschäftigt, bis ich gemerkt habe: Es kommt darauf an, was du erreichen willst. Für tiefe Entspannung schwöre ich auf die Schumann-Resonanz mit 7,83 Hz — der natürliche Herzschlag der Erde, der durch Blitzentladungen zwischen Erdoberfläche und Ionosphäre entsteht. Alpha-Wellen zwischen 8-12 Hz bringen dich in diesen wachen, aber entspannten Zustand, perfekt für Anfänger. Die Solfeggio-Frequenz 528 Hz wird als Liebesfrequenz bezeichnet und soll sogar DNA-Reparaturprozesse aktivieren — klang für mich zunächst völlig verrückt, aber nach einigen Wochen regelmäßiger Anwendung konnte ich tatsächlich eine andere Qualität in meiner Meditation spüren. Theta-Wellen um 4-7 Hz führen dich in noch tiefere Bewusstseinszustände, aber da solltest du bereits etwas Erfahrung mitbringen. Was passiert eigentlich in deinem Gehirn, wenn du verschiedene Frequenzen kombinierst?